Про компанію *quenvadrel*
*quenvadrel* — це особливе місце, де практична йога поєднується з турботою про ваше здоров’я та індивідуальні особливості організму.
Ми пропонуємо різні програми й стилі, щоб ви могли знайти найбільш зручний і натхненний шлях до гармонії.
Методика
Наші принципи йога-практики:
- Зважений старт: ретельно підбираємо вправи, щоб уникнути перенавантаження.
- Рівномірне поєднання дихальних технік і силових варіацій асан.
- Поступове підвищення складності з урахуванням вашого прогресу і комфорту.
- Систематичний аналіз успіхів, що допомагає відслідковувати досягнення.
Калькулятор асан
Ваш шлях у йозі: невеликий тест
1. Якщо при виконанні пози «собака мордою вниз» відчуваєте напруження в литках:
2. Як урізноманітнити ваші тренування?
Тарифи
Gentle Start
2 уроки: мінімальне навантаження, доступні варіації асан і початкова дихальна практика
280 грн/місяць
Power Stretch
3 заняття, акцент на посиленій розтяжці й коротких силових серіях для підвищення витривалості
520 грн/місяць
Vinyasa Spirit
4 уроки, динамічні віньяси з різноманітними балансовими елементами та плавними переходами
810 грн/місяць
Family Bloom
2 зустрічі (до 3 осіб), сімейне тренування з дружньою атмосферою та легкими позами
860 грн/місяць
VIP Meridian
3 онлайн-сесії, можливість щоденних консультацій, адаптивний графік і персональний прогрес
1200 грн/місяць
VIP Ascension
4 індивідуальні офлайн-тренування, опрацювання складних перевернутих позицій, персональна методика швидкого результату
1850 грн/місяць
Відгуки
Лілія, 33 роки
“Gentle Start був моїм першим кроком до йоги. Тепер відчуваю, що моє тіло стає більш гнучким і міцним.”
Іван, 30 років
“Power Stretch — супер для тих, хто хоче відчути водночас глибоке розтягнення і гарний м’язовий тонус!”
Ольга, 40 років
“Family Bloom зробив наші сімейні вечори активнішими. Діти люблять тренуватися разом, а ми розслабляємось і зближуємось.”
Максим, 25 років
“VIP Ascension — це було справжнє відкриття. Думав, що не зможу робити складні стійки, але тренер показав мені шлях до них.”
Поради для йога-практики
Щоб отримувати максимум від занять, дотримуйтесь цих порад і спостерігайте за позитивними змінами.
Форма замовлення
Ми складемо для вас індивідуальну програму занять, що допоможе посилити тіло та віднайти внутрішній баланс. Залиште дані в формі — і ми зв’яжемося з вами найближчим часом.